Çözülme (dissosiasyon), bireyin yoğun stres, travma veya duygusal acı gibi durumlarla başa çıkmak için gerçeklikten koparak psikolojik olarak kendini ayırmasıdır. Bu savunma mekanizması sayesinde kişi, yaşadığı acı verici duygulara doğrudan maruz kalmadan bir nevi kendini “korumaya” çalışır.